«Папа, покажи цирк». Или как научиться жонглировать

Жонглирование – это, наверное, то, что чаще всего дети пытаются безуспешно повторить после посещения цирка, забросив даже любимые деревянные игрушки. Да и многие взрослые тоже. Ловко подбрасывать и ловить одновременно несколько предметов – это своего рода искусство. Но на самом деле все не так сложно, и овладеть им может любой желающий. Главное, знать, как это делать правильно.

Как научиться

Обучение жонглированию не займет много времени, обычно достаточно одного часа. Если человек понял технику, дальше добиться результата не составит труда.

Пытаясь научиться чему-либо, в том числе и жонглированию 4 мячами, нужно понимать, что первоначально должны появиться базовые навыки, идеальная техника выработается только с помощью регулярных тренировок.

Начинать стоит с теннисных мячей. Можно взять 2, но лучше сразу пробовать с тремя. Уроки жонглирования требуют концентрации внимания, а также упорности. Это основополагающие факторы успеха.

Техника

Итак, рассмотрим технику жонглирования 3 мячами.

В каждую руку берется по одному предмету, третий временно откладывается в сторону. Мячики поочередно подбрасываются вверх и ловятся тоже рукой. Важно добиться того, чтобы они не падали на пол. После этого можно переходить к подбрасыванию мячика еще до того, как пойман предыдущий. То есть они постоянно находятся в воздухе.

Такое упражнение отлично развивает координацию движений и ловкость. Его необходимо повторить не менее 20 раз на каждую руку.

Следом можно переходить к перебрасыванию мячей из одной руки в другую. То есть мячик подбрасывается вверх одной рукой, а ловится уже другой. Тренироваться нужно до того момента, пока мячики не перестанут выпадать из рук. Фактически на данном этапе – это обучение жонглированию 2 мячами.

Когда и эта часть освоена, можно переходить к следующему более сложному упражнению. На этом этапе подключается третий предмет. В правую руку берем 2 мячика, в левую – один.

Правой рукой подкидываем мячик, пока он находится в полете, то же самое делаем левой рукой, освобождая ее, и затем снова подбрасываем мяч из правой, стараясь поймать последовательно подброшенные мячи другой рукой.

Получается один оборот из трех предметов. Если не делать остановок, то получается полноценное жонглирование, как в цирке.

Чтобы мячи не распадались и не взлетали чересчур высоко, придется потренироваться.

Тем же, у кого еще остались вопросы, и кто лучше воспринимает информацию визуально, рекомендуется посмотреть видео в сети. Все-таки это не игрушки для новорожденных, тут нужно подойти к процессу со всей ответственностью.